Frasi dei Libri

Menu
  • Home
  • Contatti
  • Privacy Policy
  • Cookie Policy

Ricetta: Polpette di Lupini, gustose, ricche di proteine e con pochissime calorie

Loading...

Le polpette di lupini sono un modo sfizioso per portare in tavola un secondo piatto vegetariano un po’ diverso dal solito. Fino a qualche anno fa mangiavo i lupini solo per accompagnare l’aperitivo, ora invece riesco a cucinare parecchie pietanze scegliendo questo legume perché gustoso e ricco di proteine.

Le polpette di lupini sono la mia proposta per questo giovedì, mi raccomando, fatemi sapere cosa ne pensate.
Ah, un’ultima cosa, se volete realizzare un piatto più leggero, potete anche optare per la cottura in forno: 180° per 15/20 minuti ed il gioco è fatto.

Come fare le Polpette di Lupini

Procedimento:

Iniziate sgusciando i lupini e successivamente passateli in un mixer per ottenere una purea.

Trasferite la purea in una ciotolina assieme all’uovo, formaggio, timo, sale, pangrattato ed impastate.
Aggiungete quindi il pancarré a pezzetti ed amalgamate.

Loading...

Adesso formate tante piccole polpette.
Rosolate le polpette in padella con olio bollente facendole dorare da entrambi i lati.

Le vostre polpette di lupini sono pronte per essere gustate.

Loading...

Fonte: www.misya.info

Disclaimer: Questo articolo non e' destinato a fornire consigli medici, diagnosi o trattamento.

Potrebbe Interessarti

World’s Biggest Eye Contact Experiment: il più grande esperimento di contatto visivo del mondo!
Se dormi meno di 7 ore, segui i consigli della NASA.
5 favolosi trucchi per sbiancare e disinfettare i cuscini
7 rimedi naturali per pulire il colon

Potrebbe Interessarti

10 modi creativi per usare l’aloe vera
Come funziona la tecnica HIIT per bruciare il grasso addominale.
Ho mangiato solo banane per 12 giorni. Ho disintossicato il mio corpo con l’esperimento Banana Island!
Soluzione naturale per pulire piastrelle e mattonelle
Pin
Condividi
WhatsApp
Condivisioni 112

Prev Article
Next Article

About The Author

Anima Naturale

Leave a Reply

Annulla risposta

Ultimi Articoli

  • Se ami, non tradire. Se non provi niente, non dare speranze
    23/10/2017
  • Come ringiovanire il pancreas di 10 anni, abbassare gli zuccheri nel sangue e trattare il diabete
    23/10/2017
  • 11 segnali del corpo che indicano un problema emotivo
    21/10/2017
  • Scegli la zucca di Halloween preferita e scopri la tua personalità [TEST]
    21/10/2017
  • E’ sorprendente come il corpo cambi in soli sette giorni bevendo questo mix di ingredienti! Non ci potevo credere!
    21/10/2017

Frasi dei Libri

Copyright © 2019 Frasi dei Libri
Home | Contatti | Privacy Policy | Cookie Policy
Questo sito raccoglie dati statistici anonimi sulla navigazione mediante cookie nel rispetto della privacy. Cliccando sul tasto OK acconsenti all’uso dei cookie.OkLeggi di più